Ce qui
m'anime.
Découvrir ce qui me motive vraiment — et ce qui me freine sans que je le sache.
Derrière chaque fonctionnement, chaque valeur forte, se cache une peur symétrique. Cet exercice m'invite à explorer mon concept moteur, son opposé, leurs bénéfices cachés — et à découvrir ce qu'il reste quand on enlève les deux.
Un outil de coaching puissant. Je compte 10 à 15 minutes. Je réponds avec ce qui vient spontanément.
Mon concept
et son opposé.
Je choisis un fonctionnement habituel, un mécanisme ou une valeur importante pour moi. Puis je trouve son contraire exact.
Les bénéfices
de mon concept.
Qu'est-ce que ce concept m'apporte concrètement ? Quels avantages cela me donne-t-il ?
Les 5 cases sont obligatoires — commencez chaque réponse par un verbe à l'infinitif.
Les inconvénients
d'être l'opposé.
Qu'est-ce que je perdrais si j'étais l'opposé ? Quels seraient les problèmes ?
Les 5 cases sont obligatoires — commencez chaque réponse par un verbe à l'infinitif.
L'inconvénient
de chaque bénéfice.
Pour chacun des bénéfices que j'ai listés, quel est l'inconvénient, le prix à payer, le revers de la médaille ?
Les 5 cases sont obligatoires — commencez chaque réponse par un verbe à l'infinitif.
Le bénéfice caché
de chaque inconvénient.
Paradoxalement, quel serait l'avantage, le soulagement ou la liberté de chacun de ces inconvénients ?
Les 5 cases sont obligatoires — commencez chaque réponse par un verbe à l'infinitif.
Ce que révèle
ma carte intérieure.
Je lis ce texte lentement. Je laisse résonner. Je prends le temps de ressentir ce que ça me fait.
Et si les deux
n'existaient plus ?
J'imagine que ni mon concept, ni son opposé n'ont plus lieu d'être. Ni la pression de l'un, ni la peur de l'autre. Que resterait-il alors, au fond, de moi ?
À partir
d'aujourd'hui.
Travaillons-le ensemble.